【よーいドン】サンマの揚げ春巻きのレシピ ミルクボーイ【9月5日】

9月5日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、サンマを使ったワンプレートとして、さんまの揚げ春巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【よーいドン】サンマの揚げ春巻きのレシピ ミルクボーイ【9月5日】

【よーいドン】サンマの揚げ春巻きのレシピ ミルクボーイ【9月5日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

よーいドンのサンマの揚げ春巻きのレシピ。

Ingredients

  • サンマ 1尾

  • ピザ用チーズ 適量

  • トマト 1/2個

  • 春巻きの皮 2枚

  • 塩 少々

  • こしょう 少々

  • サンマのジャン 大さじ1

Directions

  • 三枚におろしたサンマに塩こしょうで下味をつけ、サラダ油をひいたフライパンで焼く。
  • サンマに軽く火が通ればOK。
  • トマトを半月切りにする。
  • 春巻きの皮のツルツル面が表でザラザラが裏なのを確かめて、焼いたサンマを3等分に切り、春巻きの皮のザラザラの面にのせる。
  • さらにトマト、サンマのジャン、ピザ用チーズを重ねて巻いていく。
    最初だけキュッとして、折りたたんで最後はフワッ。
  • 小麦粉を水で溶いたもので留める。
  • 約170℃の揚げ油で、皮がパリッとするまで揚げる。
  • お好みで半分に切って、器に盛りつけて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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