【よーいドン】豚バラ巻きジューシー青椒肉絲のレシピ ミルクボーイ【10月3日】

10月3日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、豚バラを使ったワンプレートとして、豚バラ巻きジューシー青椒肉絲の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【よーいドン】豚バラ巻きジューシー青椒肉絲のレシピ ミルクボーイ【10月3日】

【よーいドン】豚バラ巻きジューシー青椒肉絲のレシピ ミルクボーイ【10月3日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

よーいドンの豚バラ巻きジューシー青椒肉絲のレシピ。

Ingredients

  • 豚バラ 4枚

  • ピーマン 20g

  • パプリカ(赤) 15g

  • たけのこ(水煮) 30g

  • にんにく(チューブ) 5g

  • しょうが(チューブ) 7g

  • オイスターソース 小さじ1

  • 水 小さじ1

  • 日本酒 小さじ1

  • 薄口しょうゆ 小さじ1/2

  • 水溶き片栗粉 少々

  • ごま油 少々

  • 黒こしょう 少々

Directions

  • たけのこの水煮を細切りにする。
    しょうゆを加えたお湯で少しにて臭みを取る。
  • ピーマンを細切りにする。
  • パプリカを細切りにする。
  • 豚バラを広げ、塩こしょうで下味をつける。
  • 豚バラを巻き厚みを出す。
  • 巻いた豚バラ肉をサラダ油を引いたフライパンで焼く。
  • 別のフライパンでピーマン、パプリカを炒める。
  • ⑦に日本酒、しょうが、にんにくを加えてさらに炒める。
  • ①のたけのこの水煮を加えて炒める。
  • オイスターソース、しょうゆ、水、水溶き片栗粉を混ぜて合わせ調味料を作る。
  • 合わせ調味料を⑨に加えて手早く炒める。
  • ごま油を加えて香りを出して、器に盛る。
  • 豚バラ肉はひっくり返しながら全体を焼く。
    表面をカリッとさせて、⑫の器に盛り、こしょうを振って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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