【よーいドン】マグロロールのオーブン焼きのレシピ ミルクボーイ【11月13日】

11月13日のよ~いドンのミルクボーイのプロにお願い!ちゃちゃっとワンプレートでは、マグロロールのオーブン焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク
【よーいドン】マグロロールのオーブン焼きのレシピ ミルクボーイ【11月13日】

【よーいドン】マグロロールのオーブン焼きのレシピ ミルクボーイ【11月13日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

よーいドンのマグロロールのオーブン焼きのレシピ。

Ingredients

  • マグロ(さく) 150g

  • 玉ねぎ 50g

  • パン粉 15g

  • 牛乳 60㏄

  • 粉チーズ 5g

  • ミックスナッツ素焼き 5g

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

  • オリーブオイル 適量

  • 白ワイン 適量

Directions

  • 皮をむいた玉ねぎを600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • パン粉を牛乳に浸しておく。
  • マグロのさくをそぎ切りにする。
  • 余ったマグロは刻んでおく。
  • マグロをラップで挟み、麺棒などで平らに叩く。
  • 加熱した玉ねぎ、ミックスナッツを刻んでマグロに加える。
  • 牛乳で戻したパン粉、粉チーズ、塩、こしょう、オリーブオイルを加えて混ぜる。
  • のばしたマグロに具材をのせて巻いていく。
  • 耐熱皿にクッキングシートを敷いてマグロロールをのせる。
  • 白ワインまたは酒を周りに流し入れ、パン粉、粉チーズ、オリーブオイルをかける。
  • オーブントースターで焼き目がつくまで約10分焼く。
  • 焼き目がついたら器に盛って、お好みでカットレモンを添えて完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする