【よーいドン】ヒラマサと夏野菜のセビーチェのレシピ ミルクボーイ【7月6日】

7月6日のよ~いドンのミルクボーイのおせっかいごはんでは、ヒラマサと夏野菜のセビーチェの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【よーいドン】ヒラマサと夏野菜のセビーチェのレシピ ミルクボーイ【7月6日】

【よーいドン】ヒラマサと夏野菜のセビーチェのレシピ ミルクボーイ【7月6日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

よーいドンのヒラマサと夏野菜のセビーチェのレシピ。

Ingredients

  • ヒラマサ(刺身柵) 適量

  • なす 1~2本

  • ピーマン 3~4個

  • 大根 1/4本

  • みょうが 3本

  • 新ショウガ 60g

  • すいか 適量

  • 【ドレッシング】

  • 塩 小さじ1

  • オリーブ油 大さじ6

  • レモン果汁 大さじ2

  • 黒コショウ 適量

  • 粉チーズ 大さじ1~2

Directions

  • 1㎝角に切ったナスに塩を振っておく。
  • 大根、みょうがを1㎝角に切る。
  • ピーマンを1㎝角に切る。
    新生姜は小さめに切る。
  • ボウルに塩、オリーブオイル、レモン汁、パルメザンチーズ、黒こしょうを加えてよく混ぜる。
  • ドレッシングと野菜を絡める。
  • スイカは種を取り除き、1㎝角にしてボウルに入れる。
    水分を多く含む食材は最後に入れるのがポイント。
  • ヒラマサは熱湯にくぐらせて臭みを取り、水分を拭き取って食べやすい大きさに切る。
  • ボウルにヒラマサを加えてよく混ぜ合わせたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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