5月28日のよんチャンTVでは、もったいないレストランのコーナーで、ブロッコリーの蒸し焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【よんチャンTV】ブロッコリーの蒸し焼きのレシピ【5月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
100
kcalよんチャンTVのブロッコリーの蒸し焼きのレシピ。
Ingredients
ブロッコリー 1株
水 大さじ2
塩 少々
Directions
- ブロッコリーはつぼみを水につけて洗う。
- 茎は一口大に切る。
つぼみは茎に切り込みを入れて裂くのがおすすめ。 - フライパンにブロッコリーと水、塩を入れてふたをし、中火で5分蒸し焼きにする。
- 焼き上がったら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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