
6月16日のノンストップでは、笠原将弘さんが、ピーマンの肉詰めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】ピーマンの肉詰めのレシピ|笠原将弘|エッセ【6月16日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
304
kcalノンストップのピーマンの肉詰めのレシピです。
Ingredients
ピーマン 6個
合いびき肉 200g
タマネギ 1/2個
ミョウガ 2個
豆腐(木綿) 150g
片栗粉(ピーマンの内側用) 適量
サラダ油 大さじ1
水 大さじ3
バター 15g
粗びきコショウ(黒) 少し
- 【A:肉だね調味料】
片栗粉 大さじ2
砂糖 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
塩 小さじ1/2
コショウ 少し
- 【B:濃厚みそバターソース】
酒 大さじ3
みりん 大さじ3
みそ 大さじ2
ニンニク(すりおろす) 小さじ1/2
Directions
- タマネギはみじん切りにしてバットに入れ、少し空気に触れさせておく。ミョウガは小口切りにし、さっと洗う。ピーマンは半分に切り、種を除く。
- ボウルにひき肉、豆腐、Aを入れ、粘りが出るまで練る。①のタマネギを加えてさっくりと混ぜる。
- ①のピーマンの内側に片栗粉をふり、②をきっちりとつめる。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、③を肉の面を下にして入れる。焼き色がついたら裏返し、1分ほど焼く。分量の水を加えてフタをし、弱火で5~6分蒸し焼きにし、火がとおったら取り出す。
- ④のフライパンに混ぜ合わせたBを入れてひと煮立ちさせる。バターを加えてとろみがつくまで混ぜ合わせ、火を入れる。器に盛った④にかけ、①のミョウガをのせてコショウをふって完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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