【ノンストップ】野田流 イワシのマリネのレシピ|ランクアップキッチン|エッセ【6月17日】

6月17日のノンストップでは、ランクアップキッチンとして、野田流 イワシのマリネの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次
【ノンストップ】野田流 イワシのマリネのレシピ|ランクアップキッチン|エッセ【6月17日】

【ノンストップ】野田流 イワシのマリネのレシピ|ランクアップキッチン|エッセ【6月17日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ノンストップ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

240

kcal

ノンストップの野田流 イワシのマリネのレシピです。

Ingredients

  • イワシ(三枚におろす) 4尾

  • 塩 適量

  • コショウ 適量

  • 小麦粉 適量

  • サラダ油 少し

  • 生クリーム(乳脂肪35%のもの) 1/2カップ

  • リンゴ(いちょう切り) 小2個(正味120g)

  • 【A:マリネ液】
  • 酢 30㎖

  • みりん 20㎖

  • しょうゆ 10㎖

  • 【B:クリームソース調味料】
  • レモン汁 1/2個分

  • 塩 適量

  • コショウ(白) 適量

Directions

  • イワシはよく洗い、ペーパータオルで水気を除く。塩、コショウで下味をつけ、小麦粉をまぶす。
  • フライパンにサラダ油を熱し、①を皮目を下にして並べ、強めの中火で焼く。カリッとしたら返し、裏面をサッと焼いて火をとおし、バットなどに取り出す。
  • ②に混ぜ合わせたAをかけ、10分おく。
  • ボウルに生クリームを入れ、Bを加えて泡立て器でよく混ぜたら、リンゴを加えて混ぜる。
  • 器に③を盛り、④のソースを添えて完成。
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まとめ

参考にしたいと思います。

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