
6月23日のノンストップでは、笠原将弘さんが、カジキの照り焼き みぞれ添えの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】カジキの照り焼き みぞれ添えのレシピ|笠原将弘|エッセ【6月23日】
Course: テレビ, ノンストップServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
213
kcalノンストップのカジキの照り焼き みぞれ添えのレシピです。
Ingredients
カジキマグロ(切り身) 4切れ
大根 1/5本(200g)
シシトウ 8本
小麦粉 適量
サラダ油 大さじ1
塩 少し
- 【A】
ワサビ 小さじ1と1/2
酢 小さじ1
塩 ひとつまみ
砂糖 ひとつまみ
- 【B】
水 大さじ4
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
のりのつくだ煮 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
Directions
- 大根はすりおろして汁気をきり、Aと混ぜ合わせる。シシトウはヘタを除き、包丁で縦に1本切り目を入れる。
- カジキはペーパータオルで水気をふき、小麦粉をまぶす。
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、①のシシトウをさっと焼いて取り出し、塩をふる。
- ③のフライパンに②を入れ、両面に焼き色をつける。
- 余分な油をふき、混ぜ合わせたBを加えて煮からめる。カジキを器に盛ってフライパンに残ったタレをかけ、①の大根おろしと③のシシトウを添えたら完成。
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まとめ
参考にしたいと思います。
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