【相葉マナブ】オクラと梅の万能ソースのレシピ|オクラ グリーンソード【8月29日】

8月29日の相葉マナブでは、埼玉県深谷市のオクラ「グリーンソード」が特集され、オクラと梅の万能ソースの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【相葉マナブ】オクラと梅の万能ソースのレシピ【8月29日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

330

kcal

相葉マナブのオクラと梅の万能ソースのレシピ。

Ingredients

  • オクラ 6本

  • 塩 適量

  • 梅干し 1個

  • かつお節 2g

Directions

  • オクラはガクとヘタを除いて、塩を振って板ずりをする。
  • 少し塩を洗い流して、600Wの電子レンジで加熱する。
    6本1分が目安で1本増えるごとに10秒増やす。
  • オクラを小口切りにする。
  • オクラと梅干し、かつお節を加えて和えれば完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です