【あさイチ】オクラとトマトのサラダのレシピ【5月19日】

5月19日のあさイチでは、オクラとトマトのサラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】オクラとトマトのサラダのレシピ【5月19日】

【あさイチ】オクラとトマトのサラダのレシピ【5月19日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

100

kcal

あさイチのオクラとトマトのサラダレシピです。

Ingredients

  • オクラ(塩ゆで・斜め半分) 3本分

  • フルーツトマト(くし形に切る) 1個分

  • きゅうり(乱切り) 1/2本分

  • 玉ねぎ(薄切り・水にさらす) 1/8個分

  • 青じそ(粗みじん切り) 3枚分

  • 【A】
  • オリーブ油 小さじ2

  • レモン汁 少々

  • 黒こしょう(粗びき) 少々

  • 塩 ひとつまみ

  • バルサミコ酢 小さじ1

  • パセリ(みじん切り) 適量

Directions

  • ボウルにオクラ、トマト、きゅうり、玉ねぎ、青じそを入れる。
  • 【A】を加えて和える。
  • 器に盛って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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