【あさイチ】ほうれん草とささかまのおひたしのレシピ【4月13日】

4月13日のあさイチでは、ほうれん草とささかまのおひたしの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】ほうれん草とささかまのおひたしのレシピ【4月13日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのほうれん草とささかまのおひたしのレシピです。

Ingredients

  • ほうれん草 1ワ(約200g)

  • 水 カップ1

  • ささかまぼこ 2枚

  • しょうゆ 小さじ2強

  • 削り節 1/2袋(2g)

Directions

  • ほうれん草は3等分に切り、根元は4等分に切る。
  • フライパンにほうれん草を入れる。
    根元は水でよく洗ってから加える。
  • 水カップ1を加えてふたをして強めの中火で蒸気が上がってから2~3分蒸す。
  • ささかまぼこは1㎝幅の斜め切りにする。
  • ほうれん草は水で流してザルに上げて、水気をよく絞る。
  • ボウルにほうれん草、ささかまぼこ、しょうゆ、削り節を加えて和えて器に盛って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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