7月18日のあさイチでは、ツイQ楽ワザで、夏太り徹底予防術として、かつおだし香る冷や汁の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【あさイチ】かつおだし香る冷や汁のレシピ ツイQ楽ワザ【7月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalあさイチのかつおだし香る冷や汁のレシピです。
Ingredients
顆粒だし(かつお) 大さじ1と1/2
さばのみそ煮缶 1缶
木綿豆腐 300g
大葉 5枚
みょうが 2個
しょうが(すりおろす) 大さじ1
白すりごま 適量
緑茶
Directions
- 大葉を細かく刻む。
- 緑茶で顆粒だしを溶く。
- さばのみそ煮、豆腐などの具材を加える。
- 器に盛って、薬味をのせて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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