【あさイチ】薬膳鍋レシピ ツイQ楽ワザ【11月21日】

11月21日のあさイチでは、ツイQ楽ワザで、冬のおうち薬膳として、薬膳鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】薬膳鍋のレシピ ツイQ楽ワザ【11月21日】

【あさイチ】薬膳鍋のレシピ ツイQ楽ワザ【11月21日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチの薬膳鍋レシピです。

Ingredients

  • 鶏皮 50g

  • 水 800ml

  • 昆布 1枚 3g

  • ごぼう 50g

  • かき 130g(1パック)

  • 【A】

  • たら 2切れ

  • 生黒きくらげ 100g

  • しいたけ 4枚

  • 長芋 50g

  • れんこん 100g

  • しめじ 120g

  • ねぎ 50g

Directions

  • たらと水でしっかり洗ったかきに料理酒をふる。
  • しいたけの軸、しめじと生黒きくらげの石突きを切り落とす。それぞれ食べやすいサイズに千切りにする。長ねぎを長さ約3cmに斜め切りする。ごぼうは長さ約4cmの細切りにする。
  • 鶏皮、こんぶ、こぼう、水を鍋に入れて約5分間中火で煮る。
  • スープが煮立ったら、【A】の材料を入れて、あくを取りながら中火で煮て、最後にかきを入れて2分後に火を止めれば薬膳鍋の完成です。
  • *かきは硬くなりやすいので、食べる直前に加えればOkです。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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