【あさイチ】ごぼうの豚肉巻きレシピ ツイQ楽ワザ【1月22日】

1月22日のあさイチでは、ツイQ楽ワザで、もう失敗しない! 冷凍ワザSPとして、ごぼうの豚肉巻きの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【あさイチ】ごぼうの豚肉巻きのレシピ ツイQ楽ワザ【1月22日】

【あさイチ】ごぼうの豚肉巻きのレシピ ツイQ楽ワザ【1月22日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

あさイチのごぼうの豚肉巻きレシピです。

Ingredients

  • 豚バラ(冷凍) 200g

  • ごぼう(冷凍) 72g

  • 塩・ガーリックパウダー 適量

  • 小麦粉 適量

  • オイル 小さじ2

  • てんさい糖(砂糖でも可) 大さじ 1

  • 刻みネギ(冷凍)、白ごま お好みで

  • 【ソース】

  • 酒・しょうゆ 大さじ1

  • バルサミコ酢 小さじ1

Directions

  • 冷蔵庫(2~3時間)解凍した豚バラの内側に塩・ガーリックで下味して小麦粉をふります。
  • ごぼうを豚肉で巻きます。
    表面にも塩、ガーリック、小麦粉をまぶします。
  • フライパンにオイルを熱し、豚肉巻きを焼きます。
    砂糖(てんさい糖)を加えてキャラメリゼ(焦がす)する。
    ※キャラメリゼはせずに合わせ調味料にして焼き絡めてもOK。
  • 火を止めて、酒・しょうゆ・バルサミコ酢を一気に加えて絡めます。
  • 豚肉をお皿に盛り、残ったソースに刻みネギを加えて温め、豚肉をのせます。
    最後に白ごまをちらせば完成です。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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