1月12日の幸せボンビーガールでは、瀬戸大也の奥さんの馬淵優香さんが、サラダチキンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ボンビーガール】サラダチキンのレシピ｜馬淵優香【1月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesCalories
100
kcalボンビーガールのサラダチキンのレシピ。
Ingredients
鶏むね肉 2枚
塩こうじ 適量
ガーリックソルト 適量
Directions
- 鶏むね肉の皮を取り、1㎝幅のそぎ切りにする。
- フォークで刺して穴をたくさんあける。
- フリーザーバッグに入れ、塩こうじとガーリックソルトを加えて揉み込む。
- 空気を抜いて、沸騰したお湯の火を止めて、チキンを入れる。
- 20分湯煎したら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コスパ最高の節約レシピ
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