世界一受けたい授業– category –

5月22日の世界一受けたい授業では、アダムスキー式腸活法が書かれた腸がすべてを教えてくれましたので紹介します。 アダムスキー式腸活法とは？ いま世界で話題の腸活法で、消化のスピードに注目した腸活法です。 消化の早いファストと遅いスローのものを...

5月22日の世界一受けたい授業では、オシリを洗うのをやめなさいから出残り便秘を教えてくれましたので紹介します。 出残り便秘チェック 出始めの便が硬い。 1日に何度も便が出る。 温水洗浄便座を愛用。 お尻を拭く回数が4回以上。 食べるたびに便が出る。...

4月24日の世界一受けたい授業では、スタンフォード式9個の睡眠ルーティンで耳のマッサージのやり方を教えてくれましたので紹介します。 寝る30分前に耳をマッサージ 毛細血管が多い耳をマッサージすると、全身の血行を促進して眠りやすくなります。 3セッ...

4月24日の世界一受けたい授業では、スタンフォード式睡眠ルーティンでを教えてくれましたので紹介します。 隠れ睡眠負債チェック 休日明けから疲れ 物忘れが増えた 休日の睡眠時間が平日より長い 5分以内に眠れる ちょっとした事でイライラ 寝る直前までス...

2月27日の世界一受けたい授業では、コロナ対策用うすめ洗剤の作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DVD 67分付き [ GETTAMAN...

2月13日の世界一受けたい授業では、崩しコーヒーゼリーの生食パンの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DVD 67分付き [ GE...

2月13日の世界一受けたい授業では、ごまはちみつマーブルトーストの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DVD 67分付き [ GE...

2月13日の世界一受けたい授業では、白味噌たっぷりとろとろ干し柿バタートーストの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DVD...

2月13日の世界一受けたい授業では、パイナップルホットサンドの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DVD 67分付き [ GETTAM...

2月13日の世界一受けたい授業では、山口繭子さんが、いちごの黒ソーストーストの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 日曜はクーポン有/ 世界一かんたんに人を幸せにする食べ物、それはトースト/山口繭子/レシ...

2月13日の世界一受けたい授業では、マッシュルームのジェノベーゼトーストの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DVD 67分...

2月13日の世界一受けたい授業では、山口繭子さんが、アボカドのスクランブルエッグトーストの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。 日曜はクーポン有/ 世界一かんたんに人を幸せにする食べ物、それはトースト/山...