5月16日のDAIGOも台所～今日の献立何にする？～では、ツナとピーマンの炒め物の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】ツナとピーマンの炒め物のレシピ【5月16日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
351
kcalDAIGOも台所のツナとピーマンの炒め物のレシピ。
Ingredients
ツナ缶 70g
ツナ缶の油 大さじ1
豚バラ薄切り肉 100g
ピーマン 4個
長ねぎ(粗みじん切り) 大さじ3
油 小さじ1
- 合わせ調味料
塩 ひとつまみ
しょうゆ 大さじ1
オイスタソース 小さじ1
水 大さじ1
Directions
- ツナは缶と身に分けて油の分量を用意する。
- 豚バラ肉は5㎜幅に切り、ピーマンは縦半分に切って種を取り、繊維に逆らって5㎜幅に切る。
- 合わせ調味料の塩、しょうゆ、オイスタソース、水を合わせる。
- フライパンに油を熱し、豚肉を中火で炒め、豚肉がほぐれたらツナ、ピーマンを加えて強火で炒める。
- ④に③の合わせ調味料を加えて強火で炒め、長ねぎ、ツナ缶の油を加える。
器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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