【グッとラック】チーズタコスのレシピ|ギャル曽根|糖質控えめ【3月4日】

3月4日のグッとラックでは、ギャル曽根さんが、糖質オフのチーズタコスの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【グッとラック】チーズタコスのレシピ|ギャル曽根|糖質控えめ【3月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

グッとラックのチーズタコスのレシピ。

Ingredients

  • スライスチーズ 4枚

  • アボカド 1/4個

  • サラダチキン 1/3パック

  • ゆで卵 1個

  • レタス 適量

  • サルサソース 大さじ1

  • カレー粉 小さじ1

  • 塩 適量

  • こしょう 適量

Directions

  • 食べやすい大きさにカットしたアボカド、サラダチキン、ゆで卵、レタスをボウルに入れ、サルサソースを加えてよく混ぜ合わせ、具を作る。
  • クッキングシートに4枚のスライスチーズを少し重ねながら正方形に並べ、カレー粉、塩、こしょうをチーズ全体に振りかける。
  • ②を600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • ③に具材をのせて、クッキングシートごと巻けば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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