【ヒルナンデス】鮭ときゅうりの柚子胡椒おにぎりのレシピ|おにぎりダイエット【4月11日】

4月11日のヒルナンデスでは、ダイエット企画として、鮭ときゅうりの柚子胡椒おにぎりの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】鮭ときゅうりの柚子胡椒おにぎりのレシピ|おにぎりダイエット【4月11日】

【ヒルナンデス】鮭ときゅうりの柚子胡椒おにぎりのレシピ|おにぎりダイエット【4月11日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

200

kcal

ヒルナンデスの鮭ときゅうりの柚子胡椒おにぎりのレシピです。

Ingredients

  • ごはん 200g

  • 甘塩鮭 1切れ

  • 塩昆布 7g

  • 柚子胡椒 小さじ1/2

  • 塩 小さじ1/3

  • 水 小さじ1

Directions

  • 鮭は焼いてほぐし、骨と皮を除く。
  • きゅうりは薄い輪切りにして塩もみする。
  • ごはんに柚子胡椒、ほぐした鮭、きゅうり、塩昆布を入れて混ぜる。
  • おにぎりにしたら完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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