【家事ヤロウ】酵素玄米のレシピ|キムタク 木村拓哉【9月7日】

9月7日の家事ヤロウでは、キムタクこと木村拓哉さんが、酵素玄米の作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【家事ヤロウ】酵素玄米のレシピ|キムタク 木村拓哉【9月7日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

45

minutes
Calories

450

kcal

家事ヤロウの酵素玄米のレシピです。

Ingredients

  • 玄米 3合

  • 黒豆 20g

  • 小豆 20g

  • 水 3合ちょっと

  • 塩 小さじ1/4

Directions

  • 米、黒豆、小豆をザルで軽く洗う。
  • 炊飯釜に入れて、塩と3合の目盛りより少し多めに水を入れる。
  • 黒豆を戻すために約8時間浸水させる。
  • 玄米モードで炊飯する。
  • 炊き上がったら15分ほど蒸らしてから上下を返し、2日ほど保温すれば完成。
    1日1回は混ぜるようにする。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です