【家事ヤロウ】サバライス「さばダ!さばさばライス」のレシピ 平野レミ【11月21日】

11月21日の家事ヤロウでは、平野レミさんが、塩サバの焼き飯のさばダ!さばさばライスの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【家事ヤロウ】サバライス「さばダ!さばさばライス」のレシピ 平野レミ【11月21日】

【家事ヤロウ】サバライス「さばダ!さばさばライス」のレシピ 平野レミ【11月21日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

家事ヤロウのサバライスのレシピです。

Ingredients

  • 旨い塩さば 2枚(正味300g)

  • オリーブオイル 大さじ1

  • 黒こしょう 適量

  • 玉ねぎ 100g

  • 【A】
  • しょうゆ 大さじ1~

  • 酒 大さじ1

  • 【B】
  • 大葉 10枚

  • 白ごま 大さじ2

  • ----
  • ご飯(温かいもの) 400g

  • 卵 2個

  • 付け合わせ
  • リーフレタス

  • トマト

  • レモン(くし切り)

Directions

  • フライパンにオリーブオイルをひく。
  • 塩さばは半分に切り、こしょうを振る。
  • 皮目からフライパンに入れて焼く。
    両面焼けたら取り出しておく。
  • 大葉をみじん切りにする。
    玉ねぎもみじん切りにする。
  • ③のさばの脂がでたフライパンで玉ねぎのみじん切りを炒める。
  • 玉ねぎがしんなりとしたら、ご飯と塩さばの下半身を加えてほぐしながら炒める。
  • しょうゆと酒で味を調える。
  • 白ごま、刻んだ大葉を加える。
  • サニーレタスを敷いた器に盛って、レモン、トマト、さばの上半身をのせる。
  • 目玉焼きをのせて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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