【火曜サプライズ】鯛めし 秋のパエリアのレシピ|藤あや子&丘みどり【11月17日】

11月17日の火曜サプライズでは、藤あや子さんと丘みどりさんが、ホットプレートで鯛めし 秋のパエリアの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【火曜サプライズ】鯛めし 秋のパエリアのレシピ|藤あや子&丘みどり【11月17日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

火曜サプライズの豪快鯛めしのレシピ。

Ingredients

  • 鯛 1尾

  • 玉ねぎ 

  • にんにく

  • めんつゆ

  • かぼちゃ

  • さつまいも

  • きのこ

Directions

  • 鯛をまるごとホットプレートで焼く。
    裏面も焼く。
  • 玉ねぎをみじん切りにする。
    にんにくもみじん切りにする。
  • ホットプレートにオリーブオイルひいて、玉ねぎとにんにくを炒める。
  • 生米を加えて炒める。
  • めんつゆを薄めただしを入れる。
  • 焼いた鯛を戻す。
  • かぼちゃ、さつまいも、きのこを散らす。
  • ふたをして、170℃で15分加熱して、余熱で10分蒸らす。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です