1月12日の火曜サプライズでは、ちゃんちゃん焼きめんつゆバージョンの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【火曜サプライズ】ちゃんちゃん焼きのレシピ｜めんつゆバージョン｜東山紀之【1月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal火曜サプライズのちゃんちゃん焼きのレシピ。
Ingredients
鮭の切り身 1尾
玉ねぎ 1個
キャベツ 1/4個
もやし 1袋
サラダ油 大さじ2
塩 少々
こしょう 少々
めんつゆ 大さじ3
Directions
- 鮭の切り身の皮に切り目を入れる。
- 玉ねぎをくし切り、キャベツはざく切りにする。
- フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、キャベツを炒める。
- もやしを加えて、①の鮭をのせる。
塩こしょうを振る。 - ふたをして蒸し焼きにする。
- めんつゆで味を調えて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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