7月8日のきょうの料理では、大原千鶴さんが、ミックスピーマンともやしの和風ナムルの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】ミックスピーマンともやしの和風ナムルのレシピ｜大原千鶴【7月8日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
280
kcalきょうの料理のミックスピーマンともやしの和風ナムルのレシピ。
Ingredients
冷凍ミックスピーマン 1袋分(200g)
冷凍もやし 1袋分(200g)
ちくわ 2本(50g)
- 【A】
すりごま(白) 大さじ1
ごま油 大さじ1
塩 小さじ1/2
削り節 3g
Directions
- ちくわは5㎜幅に切る。
- 耐熱容器に冷凍ミックスピーマンと冷凍もやしを入れ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
途中一度取り出して箸でかき混ぜる。 - 水気を切り、温かいうちに【A】と①を加えて混ぜれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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