【めざましテレビ】冷凍なすのおひたしのレシピ|夏野菜を丸ごと冷凍【7月20日】

7月20日のめざましテレビでは、冷凍なすのおひたしの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【めざましテレビ】冷凍なすのおひたしのレシピ【7月20日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

めざましテレビの冷凍なすのおひたしのレシピ。

Ingredients

  • なす 2本

  • ポン酢 適量

  • かつお節 適量

  • 小ねぎ 適量

Directions

  • なすは丸ごと保存袋に入れて冷凍する。
  • ラップをして600Wの電子レンジで5分加熱する。
  • 水にさらしながら手で裂く。
  • 器に盛って、ポン酢、かつお節、小ねぎを散らして完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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