【めざましどようび】温活グッズ・あったかエクササイズ|青山テルマ|キクエがキクヨ|めざましテレビ【12月11日】

12月11日のめざましテレビでは、キクエがキクヨのコーナーで、青山テルマさんが登場し、温活グッズ・あったかエクササイズを教えてくれましたので紹介します。

 

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ネックウォーマー ワイド(イオンドクター)

3首を冷やさないためのネックウォーマー。

 

ハンドウォーマー(イオンドクター)

手首を温めるウォーマー。

 

足首ウォーマー(イオンドクター)

足首を温めるウォーマー。

 

ナイトミン 耳ほぐタイム(小林製薬)

温かくなる耳栓です。

寝るときに使用すると寝付きやすくなるとのこと。

 

ヒーティングマット ヒールスエード(INKO)

重さ92gの超スリムヒーターです。

冷えた部分を狙い撃ちして温めることができます。

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モコモコ5本指ソックス(GlovesDEPO)

血行を流すハーブと唐辛子成分で染色している靴下。

 

あったかエクササイズ

①ボトムで締め付けられたそけい部を親指で押し込むように揉む。

 

②立って足を前後に開き、後ろの足のつま先をつけたままバウンドする。

左右20回を目安。

ふくらはぎで血流を促します。

 

③スクワットを20回。

かかとを上げたまま伸び上がり、ゆっくりと下ろす。

血流を全身にまわすのをイメージして。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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