4月9日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、パン・料理研究家の荻山和也さんが、ひとぬりで幸せになるパン友レシピから、塗って楽チン最強パンのお供として、「揚げずにヘルシー！超サクサク塗るカレーパン」の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
【土曜はナニする】塗るカレーパンのレシピ｜パンのお供【4月9日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
450
kcal土曜はナニするの塗るカレーパンのレシピ。
Ingredients
食パン 2枚
玉ねぎ 1/4個(180g)
サバの水煮缶 約120g
パン粉 小さじ2
パセリのみじん切り 少々
マヨネーズ 大さじ2
カレー粉 小さじ2
ウスターソース 小さじ2
Directions
- フライパンにマヨネーズ、みじん切りにした玉ねぎを入れ、火が通るまで炒める。
- サバ、カレー粉、ウスターソースを加えて炒める。
サバをほぐしすぎないのがポイント。 - パン粉を乾煎りして、サクサク食感になるようにする。
- カレーの具材を食パンに塗り、その上に③のパン粉を振りかけて完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
コメント