【土曜はナニする】塗るカレーパンのレシピ|パンのお供【4月9日】

4月9日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、パン・料理研究家の荻山和也さんが、ひとぬりで幸せになるパン友レシピから、塗って楽チン最強パンのお供として、「揚げずにヘルシー!超サクサク塗るカレーパン」の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】塗るカレーパンのレシピ|パンのお供【4月9日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

450

kcal

土曜はナニするの塗るカレーパンのレシピ。

Ingredients

  • 食パン 2枚

  • 玉ねぎ 1/4個(180g)

  • サバの水煮缶 約120g

  • パン粉 小さじ2

  • パセリのみじん切り 少々

  • マヨネーズ 大さじ2

  • カレー粉 小さじ2

  • ウスターソース 小さじ2

Directions

  • フライパンにマヨネーズ、みじん切りにした玉ねぎを入れ、火が通るまで炒める。
  • サバ、カレー粉、ウスターソースを加えて炒める。
    サバをほぐしすぎないのがポイント。
  • パン粉を乾煎りして、サクサク食感になるようにする。
  • カレーの具材を食パンに塗り、その上に③のパン粉を振りかけて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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