【土曜はナニする】麻婆ブロッコリーのレシピ 土田龍之介 土なに【1月14日】

1月14日の土何こと土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで安井ファーム広報課 土田龍之介さんが、今が旬!ブロッコリーレシピとして、マーボーブロッコリーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】麻婆ブロッコリーのレシピ 土田龍之介 土なに【1月14日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

550

kcal

土曜はナニするの麻婆ブロッコリーのレシピ。

Ingredients

  • ブロッコリー 1株

  • 麻婆茄子の素 1パック

Directions

  • ブロッコリーの茎はすりおろし、小房に分けたものはレンジで加熱する。
  • 小房を市販の麻婆茄子の素と一緒にフライパンで2分~2分30秒加熱する。
  • 器に盛りつけ、①ですりおろしたブロッコリーの茎を添えれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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