【土曜はナニする】印度カリー子のレンチンスパイスカレーのレシピ・まとめ【7月31日】

7月31日の土曜はナニする!?では、予約の取れない10分ディーチャーのコーナーで、印度カリー子さんが、レンチンスパイスカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】印度カリー子のレンチンスパイスカレーのレシピ・まとめ【7月31日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

550

kcal

土曜はナニするの印度カリー子のレンチンスパイスカレーのレシピ。

Ingredients

  • タクコMIX
  • ターメリック 1瓶

  • クミン 1瓶

  • コリアンダー 1瓶

  • 爆速チキンカレー
  • トマト 1/2個

  • 鶏もも肉 150g

  • 【A】
  •  チューブニンニク 小さじ1

  •  チューブしょうが 小さじ1

  •  フライドオニオン 大さじ1

  •  タクコMIX 小さじ1

  • ----
  • 塩 小さじ1/2

  • ヨーグルト 大さじ1

  • ナスの絶品キーマカレー
  • ナス 1本

  • トマト 1/4個

  • 合いびき肉 100g

  • 【A】
  •  チューブにんにく 小さじ1

  •  チューブしょうが 小さじ1

  •  フライドオニオン 大さじ1

  •  タクコMIX 小さじ1

  • ----
  • 塩 小さじ1/2

  • ヨーグルト 大さじ1

  • 世界最速サバキーマカレー
  • トマト 1/4個

  • 【A】
  •  チューブにんにく 小さじ1

  •  チューブしょうが 小さじ1

  •  フライドオニオン 大さじ1

  •  タクコMIX 小さじ1

  • ----
  • サバの水煮缶 1缶

  • 塩 お好みで

  • ヨーグルト 大さじ1

  • スパイスカレーうどん
  • 豚ひき肉 150g

  • 【A】
  •  チューブにんにく 小さじ1

  •  チューブしょうが 小さじ1

  •  フライドオニオン 大さじ1

  •  タクコMIX 小さじ1

  • ----
  • 味噌 小さじ2

  • しょうゆ 小さじ1

  • ごま油 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1/2

  • ブラックペッパー 小さじ1/4

  • 冷凍うどん 1玉

  • 卵黄 1個

  • 海の幸ゴロゴロ南国カレー
  • トマト 1/4個

  • 【A】
  •  チューブにんにく 小さじ1

  •  チューブしょうが 小さじ1

  •  フライドオニオン 大さじ1

  •  タクコMIX 小さじ1

  • ----
  • 塩 小さじ1/4

  • ココナッツミルクパウダー 大さじ2

  • レモン汁 大さじ1

  • 砂糖 小さじ1

  • 冷凍シーフードミックス 150g

Directions

  • タクコMIX
  • 同じサイズのターメリック、クミン、コリアンダーを瓶ごと入れる。
  • 1:1:1の割合で混ぜ合わせたら完成。
  • 爆速チキンカレー
  • ざく切りにしたトマト、一口大にカットした鶏もも肉、【A】、塩を耐熱容器に入れ、スプーンなどで軽く混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
  • ヨーグルトを加えて全体を混ぜ合わせ、ご飯にかければ完成。
  • ナスの絶品キーマカレー
  • 7mmほどの輪切りにしたナスを耐熱容器の底に並べる。
  • ざく切りにしたトマト、合いびき肉、【A】、塩を①に入れる。
  • ナスを下にしたまま、軽く混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで4分加熱する。
  • ヨーグルトを加え、全体を混ぜ合わせて、ご飯にかけて完成。
  • 世界最速サバキーマカレー
  • ざく切りにしたトマト、【A】を耐熱容器に入れる。
  • 軽く汁気を切ったサバの水煮缶を①に入れる。
  • 全体を軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。
  • ヨーグルトを加え、全体を混ぜ合わせ、ご飯にかけて完成。
  • スパイスカレーうどん
  • 豚ひき肉を耐熱容器へ入れる。
  • ①に【A】を入れる。
  • ②に味噌、しょうゆ、ごま油、砂糖、ブラックペッパーを入れ、全体を混ぜ合わせる。
  • うどんを冷凍のまま③に入れ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
  • 全体を混ぜ合わせ、卵黄をのせれば完成。
  • 海の幸ゴロゴロ南国カレー
  • ざく切りにしたトマト、【A】、塩を耐熱容器に入れる。
  • ①にココナッツミルクパウダー、レモン汁を入れる。
  • 砂糖を②に加えて味に深みを出す。
  • シーフードミックスを冷凍のまま③に入れ、混ぜ合わせる。
  • ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
  • 全体を混ぜ合わせて、ご飯にかけて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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