【土曜はナニする】魔法のスープ「免疫力UP&ダイエットスープ」のレシピ【9月12日】

9月12日の土曜はナニする!?では、Atsushiさんがやせる魔法のレンチンスープとして、エビと小松菜の味噌チーズ美腸ポタージュスープの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【土曜はナニする】魔法のスープ「免疫力UP&ダイエットスープ」のレシピ【9月12日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

250

kcal

土曜はナニするのエビと小松菜の味噌チーズ美腸ポタージュスープのレシピ。

Ingredients

  • 玉ねぎ 小1個

  • マッシュルーム 12個

  • 【A】
  • 小松菜 150g

  • ボイルエビ 150g

  • アーモンド 15粒

  • クリームチーズ 50g

  • 豆乳 300ml

  • 水 100ml

  • 白すりごま 大さじ1

  • 味噌 大さじ1

  • チューブにんにく 小さじ2

  • コンソメスープの素 小さじ2

  • オリーブオイル 少々

Directions

  • 玉ねぎ、マッシュルームを耐熱皿に入れ、600Wの電子レンジで5分加熱する。
  • 【A】と加熱した玉ねぎ、マッシュルームをミキサーにかける。
  • 鍋に移して温める。
  • 砕いたアーモンド、オリーブオイルをトッピングして完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です