4月5日のノンストップでは、笠原将弘さんが、春キャベツ鶏団子の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】春キャベツ鶏団子のレシピ|笠原将弘|エッセ【4月5日】
Course: テレビ, ノンストップServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
272
kcalノンストップの春キャベツ鶏団子のレシピです。
Ingredients
春キャベツ 1個
鶏ひき肉 250g
にんじん 3/4本(150g)
エリンギ 1パック
塩 少し
粗びき黒こしょう 少し
- 【A】
溶き卵 1/2個分
片栗粉 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
塩 少し
- 【B】
水 5カップ
酒 大さじ3
昆布 5g
- 【C】
牛乳 1カップ
薄口しょうゆ 大さじ3
みりん 大さじ2
- 【D】
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
Directions
- にんじんは5㎜厚さの半月切りにする。
エリンギは縦に食べやすい大きさに切ってから3㎝長さに切る。
キャベツは芯をみじん切りにし、葉はざく切りにする。
芯に塩を振って少し置き、しんなりさせる。 - ボウルにひき肉、水気をしっかりと絞った①のキャベツの芯、【A】を入れて混ぜ合わせ、粘りが出るまでよく練る。
- 鍋に【B】を入れて沸かし、②を一口大に丸めてスプーンで落とし入れ、弱火で煮る。
浮いてきたら一度取り出し、昆布も取り除く。 - ③の鍋に①のにんじん、エリンギ、キャベツの葉を加え、火が通るまで弱火で煮る。
- ④に③の団子を戻し入れてサッと煮る。
【C】を加えてふつふつとしてきたら、【D】の水溶き片栗粉でとろみをつける。 - 器に盛ってこしょうを振って完成。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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