
7月30日のプレバトでは、INIの藤牧京介さんが、のせかけごはんとして、サムギョプサル風のせごはんの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【プレバト】サムギョプサル風のせごはんのレシピ!藤牧京介!のせかけごはん【7月30日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalプレバトのサムギョプサル風のせごはんのレシピ。
Ingredients
ごはん 適量
豚バラ肉(薄切り) 130g
塩 0.5g
韓国のり 適量
白ごま 適量
ごま油 適量
コチュジャン 適量
【味ネギ】
長ねぎ 50g
中華だし 1.5g
コチュジャン 8g
ごま油 4g
黒こしょう 10振り
Directions
- 【味ネギを作る】長ねぎ(50g)を斜め薄切りにし、水にさらす。
- 水分を拭き取り、黒こしょう(10振り)コチュジャン(8g)中華だし(1.5g)ごま油(4g)を加えて混ぜ合わせる。
- うす切りの豚バラ肉(130g)を3cm幅にカットし、中火~強火で1分半ほど焼く。塩(0.5g)をふって裏返し、さらに1分半ほど焼く。
- ごはんの上に焼いた豚肉・味ネギをのせる。
- 仕上げに韓国のりをのせ、白ごまをふり、ごま油をたらす。コチュジャンを添えたら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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