【サタプラ】サバカレーソテーのレシピ|ピリ辛おかずの神レシピ|サタデープラス【8月8日】

8月8日のサタプラでは、ピリ辛おかずの神レシピとして、さばカレーソテーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【サタプラ】サバカレーソテーのレシピ|ピリ辛おかずの神レシピ|サタデープラス【8月8日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

サタプラのサバカレーソテーのレシピ。

Ingredients

  • 塩サバ切り身 2切れ

  • 小麦粉 小さじ4

  • カレー粉 小さじ4

  • かぼちゃ 4切れ

  • ピーマン 2個

  • オリーブオイル 適量

Directions

  • 塩サバを2等分に切る。
  • 小麦粉とカレー粉を混ぜたものをサバにまぶす。
  • オリーブオイルをひいたフライパンでサバと野菜を焼いたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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