【サタプラ】夏のさっぱりまぐろ丼のレシピ|和田明日香|サタデープラス【6月19日】

6月19日のサタプラでは、和田明日香さんが、オーケーで3食献立作りとして、夏のさっぱりマグロ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

【サタプラ】夏のさっぱりまぐろ丼のレシピ|和田明日香|サタデープラス【6月19日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

サタプラの夏のさっぱりまぐろ丼のレシピ。

Ingredients

  • 新玉ねぎ(薄切り) 1/4個

  • 【A】
  • しょうゆ 大さじ1

  • オイスタソース 大さじ1

  • ごま油 小さじ1

  • ----
  • まぐろ(1.5㎝の角切り) 230g

  • 梅干し 2個

  • 白ごま 大さじ1

  • ごはん 300g

  • アボカド(1.5㎝の角切り) 1個

Directions

  • ボウルに新玉ねぎと【A】を入れて混ぜ、1.5㎝角に切ったマグロを加えて和える。
  • 別のボウルに梅干しを入れ、種と取って潰す。
    白ごま、ご飯を加えてよく混ぜる。
  • ①のボウルにアボカドを加えて混ぜる。
  • どんぶりに②のごはんと③を盛って完成。
スポンサーリンク

まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

スポンサーリンク






コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です