【サタプラ】AYAのヘビロテランキング|こりほぐしローラー|アボカドオイル|アップルビネガー|マグネシウム入浴剤|サタデープラス【3月6日】

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

3月6日放送のサタプラことサタデープラスでは、美ボディのカリスマAYA自宅ヘビロテランキングを教えてくれました。

 

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第5位:エデンフーズ 有機アップルビネガー

AYAさんが毎朝飲むりんご酢です。

腸内環境を整えてくれる機能があり、レモン果汁と水で割って飲まれています。

 

第4位:FitElite HEXダンベル

ダンベルの形が絶妙で手首を傷めにくくなっています。

腹筋運動にもおすすめ。

 

第3位:ニュー・サイエンス マグネシウム入浴剤

マグネシウムは疲労回復を促す効果があり、肌荒れ改善にも効果があると言われています。

他にも重炭酸タブレットやバスミルクなどをミックスして使っていました。

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第2位:CHOSEN FOODS 100% PURE AVOCADO OIL

森のバターと言われるアボカド100%のオイルです。

AYAさんはこのアボカドオイルに塩こしょうでサラダを食べていました。

 

第1位:La-VIE こりほぐしローラー(かため)

ストレッチの前に筋膜リリースをするのに使用しています。

筋膜がほぐれていると血行が良くなりよく伸びます。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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