12月12日の世界一受けたい授業では、低カロリーヘルシー鍋として、豆乳ミルフィーユ鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【世界一受けたい授業】豆乳ミルフィーユ鍋のレシピ【12月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
407
kcalせかじゅの豆乳ミルフィーユ鍋のレシピです。
Ingredients
白菜 1/4個
小松菜 80g
まいたけ 100g
鶏むね肉 250g
油揚げ 2枚
豆乳鍋の素 250ml
カレー粉 小さじ1
Directions
- 白菜、鶏肉、白菜、油揚げを重ね、それを2～3回繰り返す。
- 鍋の高さの幅に切り、鍋に縦に並べる。
- 中央に小松菜とまいたけをのせる。
- 豆乳鍋の素にカレー粉を溶かし、鍋に入れる。
- 煮込んだら完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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