【世界一受けたい授業】豆乳ミルフィーユ鍋のレシピ|せかじゅ【12月12日】

12月12日の世界一受けたい授業では、低カロリーヘルシー鍋として、豆乳ミルフィーユ鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【世界一受けたい授業】豆乳ミルフィーユ鍋のレシピ【12月12日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

407

kcal

せかじゅの豆乳ミルフィーユ鍋のレシピです。

Ingredients

  • 白菜 1/4個

  • 小松菜 80g

  • まいたけ 100g

  • 鶏むね肉 250g

  • 油揚げ 2枚

  • 豆乳鍋の素 250ml

  • カレー粉 小さじ1

Directions

  • 白菜、鶏肉、白菜、油揚げを重ね、それを2~3回繰り返す。
  • 鍋の高さの幅に切り、鍋に縦に並べる。
  • 中央に小松菜とまいたけをのせる。
  • 豆乳鍋の素にカレー粉を溶かし、鍋に入れる。
  • 煮込んだら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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