8月25日のソレダメでは、ゆーママが保存がきく使い切り術として、鶏むね肉の下味冷凍の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ソレダメ】鶏むね肉の下味冷凍のレシピ｜冷凍使い切り｜ゆーママ【8月25日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalソレダメの鶏むね肉の下味冷凍のレシピ。
Ingredients
鶏むね肉 2枚半
にんにく 小さじ1
顆粒コンソメ 大さじ1
こしょう 小さじ1/2
オリーブオイル 大さじ2
片栗粉 適量
Directions
- 鶏むね肉を一口大に切る。
- おろしにんにく、顆粒コンソメ、こしょう、オリーブオイルで下味をつける。
- 片栗粉をまぶす。
- 保存袋に入れて冷凍保存すれば完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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