【ソレダメ】鶏むね肉の下味冷凍のレシピ|冷凍使い切り|ゆーママ【8月25日】

8月25日のソレダメでは、ゆーママが保存がきく使い切り術として、鶏むね肉の下味冷凍の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ソレダメ】鶏むね肉の下味冷凍のレシピ|冷凍使い切り|ゆーママ【8月25日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

400

kcal

ソレダメの鶏むね肉の下味冷凍のレシピ。

Ingredients

  • 鶏むね肉 2枚半

  • にんにく 小さじ1

  • 顆粒コンソメ 大さじ1

  • こしょう 小さじ1/2

  • オリーブオイル 大さじ2

  • 片栗粉 適量

Directions

  • 鶏むね肉を一口大に切る。
  • おろしにんにく、顆粒コンソメ、こしょう、オリーブオイルで下味をつける。
  • 片栗粉をまぶす。
  • 保存袋に入れて冷凍保存すれば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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