【所JAPAN】ひよこ豆のスパイスカレーのレシピ|3種類のスパイスで【5月4日】

5月4日の所JAPANでは、3種類のスパイスでひよこ豆のスパイスカレーの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【所JAPAN】ひよこ豆のスパイスカレーのレシピ【5月4日】

【所JAPAN】ひよこ豆のスパイスカレーのレシピ【5月4日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

所JAPANのスパイスカレーのレシピ。

Ingredients

  • サラダ油 大さじ1

  • しょうが 1片

  • にんにく 1片

  • トマト 1個

  • 玉ねぎ 1個

  • 塩 小さじ1

  • 水 100㏄

  • ヒヨコ豆の水煮 120g

  • コリアンダー 小さじ1

  • クミン 小さじ1

  • ウコン 小さじ1

Directions

  • フライパンにサラダ油を熱し、しょうがとにんにくを炒める。
  • 玉ねぎのみじん切りを加えて炒める。
  • トマトをみじん切りにして加える。
  • コリアンダー、クミン、ターメリックを加えて炒める。
  • 水とひよこ豆を加えて、塩で味を調えて完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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