
5月3日の草彅やすとものうさぎとかめでは、小倉優子vsデニス植野!シャキシャキ野菜炒め対決として、弱火でシャキシャキ野菜炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【うさぎとかめ】弱火でシャキシャキ野菜炒めのレシピ!デニス植野【5月3日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
550
kcal草彅やすとものうさぎとかめの弱火でシャキシャキ野菜炒めのレシピ。
Ingredients
にんじん
キャベツ
玉ねぎ
ピーマン
もやし
ニラ
豆苗
小松菜
かつお節
- 【魔法の調味料】
料理酒 小さじ4
ごま油 小さじ1
- 【合わせ調味料】
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖
鶏がらスープの素
うま味調味料
Directions
- しょうゆ、酒、オイスターソースを同量合わせ、砂糖、鶏がらスープの素、うま味調味料を混ぜ合わせて合わせ調味料を作る。
- 玉ねぎは乱切り、キャベツはざく切り、にんじんは短冊切り、ピーマンは細切りにする。
- ボウルにキャベツ、にんじん、玉ねぎを入れ、サラダ油小さじ2を加えて和える。
600Wの電子レンジで2分加熱する。 - 加熱した野菜とその他の野菜をフライパンに入れ、料理酒とごま油を4:1で混ぜ合わせた魔法の調味料を入れ、かつお節を加えて、弱火で触らずに2分炒める。
- 合わせ調味料で味をつけて完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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