10月28日の櫻井・有吉THE夜会では、おばたのお兄さんがアブクラッシャーを教えてくれましたので紹介します。
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アブクラッシャー
腹筋をおうちで効率的にできる筋トレマシーンです。
上半身を固定して、下半身を引き上げることで腹筋を鍛えられます。
ひねりもつけられて腹斜筋も鍛えられます。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
【夜会】アブクラッシャー｜おばたのお兄さんの腹筋の筋トレマシーン【10月28日】
10月28日の櫻井・有吉THE夜会では、おばたのお兄さんがアブクラッシャーを教えてくれましたので紹介します。
腹筋をおうちで効率的にできる筋トレマシーンです。
上半身を固定して、下半身を引き上げることで腹筋を鍛えられます。
ひねりもつけられて腹斜筋も鍛えられます。
ぜひ参考にしたいと思います。
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