7月7日の櫻井・有吉THE夜会では、通販マニアの有村架純さんが足首のストレッチボードを教えてくれましたので紹介します。
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足首のびのび
有村架純さんが愛用している通販の健康グッズとして、足首のびのびが紹介されました。
その名の通り、上に乗るだけで足首を伸ばしてくれる一品。
天板の角度を20度から35度まで4段階で変更することができ、アキレス腱からふくらはぎにかけて伸ばすことができます。
脚の裏側が伸びると腰痛改善にも効果が期待できますので、おすすめです。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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