Directions

• ご飯は炊いてから1時間ほど冷やして、冷やご飯にする。
  レジスタントスターチが瘦せ菌におすすめ。
• すべての食材をボウルでご飯を潰さないように混ぜる。
• おにぎりにしたら完成。