【優香のサンデークッキング】アジの南蛮漬けのレシピ【6月14日】

6月14日の優香のサンデークッキングでは、アジの南蛮漬けの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【優香のサンデークッキング】アジの南蛮漬けのレシピ【6月14日】

【優香のサンデークッキング】アジの南蛮漬けのレシピ【6月14日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

300

kcal

優香のサンデークッキングのアジの南蛮漬けのレシピ。

Ingredients

  • アジ 3尾

  • 玉ねぎ 50g

  • ピーマン 20g

  • 黄・赤パプリカ 各20g

  • にんじん 20g

  • 片栗粉 大さじ4

  • 酢 大さじ4

  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ6

  • 鷹の爪 1/2本

  • 油 大さじ4

Directions

  • ピーマン、玉ねぎ、パプリカ、にんじんを千切りにする。
  • 南蛮酢をつくる。
    ボウルにめんつゆ、お酢を入れ、鷹の爪をちぎりながら加える。
  • ②に切った野菜を加える。
  • アジは一口大に切る。
  • ポリ袋に片栗粉を入れ、アジも加えて片栗粉を全体にまぶす。
  • 多めの油を加えたフライパンで揚げ焼きにする。
  • 揚げたアジを南蛮酢に入れる。
  • 粗熱を取って、冷蔵庫で冷やしたら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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