
8月2日の優香のサンデークッキングでは、とんぺい焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【優香のサンデークッキング】とんぺい焼きのレシピ【8月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcal優香のサンデークッキングのとんぺい焼きのレシピ。
Ingredients
もやし 50g
豚バラ肉 100g
キャベツ 50g
片栗粉 大さじ1
塩こしょう 少々
卵 2個
塩 少々
砂糖 ひとつまみ
油 大さじ1
お好みソース 適量
マヨネーズ 適量
かつお節 適量
青のり 適量
紅生姜 適量
Directions
- ポリ袋にもやし、片栗粉を入れて口を閉じ、袋の中で混ぜ合わせる。
- キャベツを太めの千切りにする。
- 豚バラ肉を2㎝幅にカットする。
- 豚バラ肉を色が変わるまで炒める。
- 豚肉に火が通ったら、キャベツを加えて炒める。
- 油が回ったらもやしを加える。
- 塩こしょうをふる。
- 火が通ったらお皿にラグビー型に盛る。
- ボウルに卵、塩ひとつまみ、砂糖適量を入れてしっかり溶きほぐす。
- フライパンをしっかりと温めて油大さじ1を熱し、強火のまま卵液を流し入れて、2回ほど混ぜたら火を弱め、ふわふわのスクランブルエッグを作る。
- 野菜炒めの上に卵をのせ、お好み焼きソース、マヨネーズ、揚げ玉、かつお節、青のり、紅生姜をトッピングして完成。
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まとめ
ぜひ試してみたいと思います。
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