【ザワつく金曜日】丸ごとブロッコリー釜飯のレシピ|釜-1グランプリ|相葉マナブ【3月26日】

3月26日のザワつく金曜日 一茂良純さち子の会では、相葉マナブの釜-1グランプリ(釜ワングランプリ)とコラボし、丸ごとブロッコリー炊き込みご飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ザワつく金曜日】丸ごとブロッコリー釜飯のレシピ|釜-1グランプリ|相葉マナブ【3月26日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

45

minutes
Calories

500

kcal

ザワつく金曜日の丸ごとブロッコリー釜飯のレシピ。

Ingredients

  • 米 3合

  • 氷 120g

  • コンソメスープ 400ml

  • ツナ缶 1缶(70g)

  • カットトマト缶 100g

  • ブロッコリー 1個

  • 塩 小さじ1/2

  • 粗挽きこしょう 適量

Directions

  • 炊飯器に浸水した米、コンソメスープ、ツナ缶を油ごと、トマト缶、塩、粗びきこしょうを入れて混ぜ合わせる。
  • 真ん中にブロッコリーを丸ごと乗せて、氷を入れて普通に炊飯する。
  • 炊き上がったらさっくりと混ぜる。
  • 器に盛って、粗びきこしょうを振って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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