【相葉マナブ】チャーシューのレシピ 栗原はるみ【12月17日】

12月17日の相葉マナブでは、教えて!栗原はるみ先生!~冬にぴったりの肉料理~として、小さい鍋で短時間で作れるチャーシューの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【相葉マナブ】チャーシューのレシピ 栗原はるみ【12月17日】

【相葉マナブ】チャーシューのレシピ 栗原はるみ【12月17日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

330

kcal

相葉マナブののレシピ。

Ingredients

  • 豚肩ロース肉(塊) 300g

  • しょうが 1かけ

  • にんにく 1かけ

  • たれ
  • しょうゆ 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1

  • オイスターソース 大さじ1/2

  • 紹興酒(または酒) 小さじ1

  • シナモンスティック(お好みで) 1/2本

  • 八角(お好みで) 1/2個

  • ----
  • すだち(半分に切る) 適量

  • 塩 少々

  • サラダ油 適量

  • 粗びき黒コショウ 少々

Directions

  • 豚肉は全体に塩小さじ1/2を揉み込んで約10分おき、出てきた水気をペーパータオルでよく拭く。
    しょうがとにんにくは皮をむいて、包丁で叩いてつぶす。
  • 小さめのボウルにたれの調味料を合わせ、お好みでシナモンスティック、八角を加える。
  • 小さくて深さのあるフライパンや鍋にサラダ油を熱し、しょうが、にんにく、豚肉を入れる。
    中火で3分ほど焼いて裏返し、裏面も2分程焼く。
    全体に焼き色をつけたら弱火にしてふたをし、途中で2~3回ほど返したら、さらに8~10分焼いて八分通り火を通して取り出す。
    しょうがとにんにくも取り出す。
  • フライパンに残った脂をペーパータオルで綺麗に拭き取り、熱いうちに②を入れて中火にかける。
    ひと煮立ちさせて少し煮詰めたら、③の肉を戻し入れ、時々返しながら3~5分、全体にたれをからめながら焼き、火を通す。
  • 粗熱を取って、薄切りにして器に盛る。
    黒こしょうを振ったら完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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