【相葉マナブ】博多ごまさば釜飯のレシピ 釜-1グランプリ【5月14日】

5月14日の相葉マナブでは、釜-1グランプリが開催され、博多ごまさば釜飯の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【相葉マナブ】博多ごまさば釜飯のレシピ 釜-1グランプリ【5月14日】

【相葉マナブ】博多ごまさば釜飯のレシピ 釜-1グランプリ【5月14日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

45

minutes
Calories

530

kcal

相葉マナブの博多ごまさば釜飯のレシピ。

Ingredients

  • 米 3合

  • 水 350ml

  • 白だし 50ml

  • 氷 120g

  • 塩さば 半身4枚

  • まいたけ 2パック

  • ごぼう 1本

  • 白すりごま 大さじ4

  • 九州しょうゆ 大さじ2

  • みつば 適量

  • 白いりごま 適量

Directions

  • 塩サバは骨を取り除く。ごぼうは斜め切りにする。
    まいたけは石づきを落とし、小房に分ける。
  • フライパンに塩サバを並べ、焼き目がつくまで、片面2分ずつ焼く。
  • 炊飯器に浸水した米、水、白だし、しょう油、すりごまを入れ、混ぜ合わせる。
    まいたけ、ごぼう、塩サバ、氷を入れて炊く。
  • 炊き上がったら茶碗に盛り、三つ葉といりごまを散らせば完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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