【美と若さの新常識】キャロットラペのレシピ|菌活【7月29日】

7月29日の美と若さの新常識~カラダのヒミツ~では、キャロットラペの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【美と若さの新常識】キャロットラペのレシピ【7月29日】

Recipe by きなこCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

100

kcal

美と若さの新常識のキャロットラペのレシピ。

Ingredients

  • にんじん 1本

  • 塩 小さじ1/4

  • にんにく 1/2片

  • 米酢 大さじ2

  • 砂糖 小さじ1

  • 黒こしょう 少々

  • クミンパウダー 少々

  • オリーブオイル 大さじ2

  • ミント 適量

Directions

  • にんじんは千切りにして塩でもむ。
  • ボウルににんにく、お酢、砂糖、黒こしょう、クミンパウダー、黒こしょうを合わせる。
  • にんじんの水気を絞って②に加えて和える。
  • ミントを飾って完成。
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まとめ

ぜひ試してみたいと思います。

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