【ヒルナンデス】鶏ささみ親子丼のレシピ|マネーダイエット【6月6日】

6月6日のヒルナンデスでは、鶏ささみ親子丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】鶏ささみ親子丼のレシピ|マネーダイエット【6月6日】

Recipe by きなこCourse: テレビ, ヒルナンデス
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

500

kcal

ヒルナンデスの鶏ささみ親子丼のレシピです。

Ingredients

  • 鶏ささみ 3本

  • 玉ねぎ 適量

  • 【A】
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3

  • 砂糖 大さじ1/2

  • ----
  • 水 100~150ml

  • 卵 2~3個

  • ごはん 適量

Directions

  • 筋を取った鶏ささみをそぎ切りにする。
  • 冷凍保存用袋に①と【A】を入れて揉み、空気を抜いて平らにして冷凍する。
  • 冷蔵庫に半日置いて解凍する。
  • 玉ねぎの薄切りと水100~150mlを一緒にフライパンに入れて火をつけ、ふたをして煮る。
  • 火が通ったら溶き卵2~3個を加えて閉じれば完成。
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まとめ

おいしそうですので参考にしたいと思います。

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