【めざましテレビ】内緒の鮭タルフライのレシピ ワンパンレシピ Yuu【2月19日】

Directions

• 鮭は食べやすい大きさに切り、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。
  ポリ袋に【A】を合わせ、鮭を入れて絡める。
  【B】はボウルに入れ、フォークで卵を潰しながら混ぜ合わせる。
• フライパンにパン粉の半量を広げ、②を広げて乗せる。残りのパン粉を加えて全体にまぶす。
• サラダ油を回し入れ、強火にかける。
  ジューっという音がしたら中火にし3分ほど焼く。
  裏返してさらに2分ほど焼き、油をきって器に盛り、【B】をかけて完成。